Gabinet Grażyna Szatkowska

Ostatnio coraz większą popularność zyskują ustawienia hellingerowskie, znane również jako ustawienia rodzinne. Metoda ta została opracowana przez niemieckiego psychoterapeutę Bertta Hellinger'a i opiera się na założeniu, że problemy jednostki często mają swoje źródło w niewidocznych więzach rodzinnych. Uczestnicy ustawień mają okazję doświadczyć tych związków na własnej skórze i odkryć ukryte dynamiki, które mogą wpływać na ich życie. Ustawienia hellingerowskie odbywają się w grupach, gdzie uczestnicy reprezentują różne role, np. członków rodziny, a prowadzący ustawienie pomaga odkryć wzorce i związki między nimi. W trakcie sesji uczestnicy mogą doświadczyć silnych emocji, które pomagają im zrozumieć, jak wydarzenia z przeszłości wpłynęły na ich obecne życie. Dzięki temu mogą uwolnić się od negatywnych wzorców i nabrać siły do zmiany swojego życia. Choć ustawienia hellingerowskie są coraz bardziej popularne, warto pamiętać, że nie zastąpią profesjonalnej terapii. Są jednak doskonałym narzędziem do odkrywania własnych uczuć i zrozumienia wpływu rodziny na nasze życie. Jeśli zdecydujesz się na udział w takiej sesji, pamiętaj o otwartości na doświadczenia i gotowości do zmiany perspektywy.